Zumba®-Gold ist die einfachste und leichteste Form des internationalen Fitnessprogramms ZUMBA® und wurde speziell für aktive ältere Personen und Teilnehmende mit Rücken- oder Gelenkproblemen entwickelt. Bei fetziger lateinamerikanischer Musik werden Kondition, Koordination und Gleichgewicht geschult. Durch das Erlernen unterschiedlichster Choreografien stärken Sie gleichzeitig Ihre Merkfähigkeit. Zumba®-Gold Kurse sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet, da die Schrittfolgen individuell angepasst werden können.